お子さまをお持ちのお父さまお母さまは、お子さまの歯並び・顎の形が気になる方も多いかと思います。

お父さまお母さまによっては、「なんとか歯並びを良くする方法はないの？」など、お子さまの歯並びを良くするための習慣・方法を知りたい、というお声も。

お子さまの歯並び・顎の形が気になるお父さまお母さまに向け、今回は「歯並びを良くするための習慣・方法」をご紹介します。

■子どもの歯並びを良くするための習慣・方法

◎8歳頃までに以下のような習慣を身につけることが望ましいです

お子さまの歯並びを良くするための習慣・方法は、実際にあります。

習慣・方法とは、小さな子どもの時期である8歳頃までに以下のような習慣を身につけることです。

［（8歳頃までの小さな子どもの時期限定）お子さまの歯並びを良くするための習慣］

• 鼻呼吸する（口呼吸しない）

• 食事と会話（おしゃべり）以外のときは、常にお口を閉じ、正しい位置（スポット）に舌先がふれるようにする（上の前歯の裏側の歯ぐき（スポット：後述します）に舌先がふれるようにする）

• のどの筋肉のみを使い、“ごっくん”と飲む

• 前歯～奥歯まで、全体の歯をまんべんなく使い、しっかり噛む

• 舌癖（ぜつへき）、頬杖、爪を噛むなど、歯並びを乱れさせる悪い癖をしない・悪い癖をやめる

◎9歳頃を過ぎると、自力での習慣・方法や歯科医院で受ける小児矯正「咬合誘導」による顎の成長の促進が難しくなります

個人差はありますが、通常、9歳頃を過ぎると顎の骨格が固まり始めます。顎の骨格が固まり始めると、上記でお伝えした

• 「歯並びを良くするための」習慣・方法

• 歯科医院で受ける小児矯正（マイオブレース、インビザラインファーストなど）

による顎の成長促進（将来、歯の生え変わりの時期にまっすぐ永久歯を生えさせるための、顎の適切な成長による口腔内のスペースの確保）が難しくなる場合があります。

顎の骨格が固まり始める9歳以降においては、顎の成長をうながすことによる歯並びの改善はあまり見込めないため、

• 通常の歯の矯正治療
  （小児矯正のⅡ期治療or成人矯正＝マウスピース矯正、ブラケット矯正）
  （矯正装置で歯に力をかけ、歯を動かして歯並び整える通常の矯正治療）

または、

• 外科的矯正
  （口腔外科・形成外科で行う顎の骨切り手術など：顎の骨格異常によって歯並びが乱れている場合）

が主な治療方法として挙げられます。

■歯並びを良くする（将来、永久歯の綺麗な歯並びを得る）ために大切な2つのポイント

1．小さな子どもの頃（8歳頃まで）から顎の健全な成長をうながし、顎の骨格を適切に広げることが大切です

お子さまの歯並びを良くする習慣・方法と聞くと、一般的には、マウスピース矯正（インビザラインなど）やブラケット矯正などの通常の矯正治療（矯正装置で歯に力をかけ、歯を動かして歯並びを整える矯正治療）をイメージする方が多いかと思います。

通常の矯正でも、歯並びの改善にアプローチすることはもちろん可能です。可能ですが、望ましいのは、「顎の骨が固まり始める前の、顎の骨が未成熟でやわらかい「8歳頃まで」の時期に顎の骨格を適切に広げる」こと。

小さな子どもの時期である8歳頃までに顎の健全な成長をうながし、顎の骨格を適切に広げることで口腔内にスペースを得られます。

口腔内にスペースが得られると、6～12歳頃の歯の生え変わりの時期にまっすぐ永久歯が生えやすくなるのです（まっすぐ永久歯が生える＝将来、永久歯の綺麗な歯並びを得やすくなる）。

2．舌の位置を正常化する（スポットに舌先がふれるようにする）ことで、歯並びの乱れ・顎の成長不全・顎の成長異常を防ぎやすくなります

顎の健全な成長をうながすことと共に、お子さまの歯並びを良くするために大切なもう一つの要素としては、「舌の位置の正常化（スポットに舌先がふれるようにする）」が挙げられます。

スポットとは、上の真ん中の前歯（中切歯）の裏側の歯に近い歯ぐきのあたりを指す言葉です。食事と会話以外はお口を閉じ、常にスポットに舌先がふれている状態が正しい舌の位置とされています。

｛舌の位置の正常化がお子さまの歯並び（＆顎の健全な成長）に深く関係しているワケ｝

なぜ、舌の位置の正常化がお子さまの歯並び（＆顎の健全な成長）に関係しているのでしょうか？

舌の位置の正常化がお子さまの歯並び（＆顎の健全な成長）に関係している理由は、

• 低位舌
  （ていいぜつ：いつもポカンとお口を開けている（口呼吸をしている）などが原因で、下顎の歯列の中に舌が落ち込んでいる状態）

など、舌の位置が正しくないと異常な舌の位置が原因で歯・顎の骨に力（舌が歯・顎の骨を押す力）がかかり、歯並びの乱れ・顎の成長不全・顎の成長異常が起きやすくなるためです。

実際、いつもポカンとお口を開けている（口呼吸をしている）お子さまは低位舌になっているケースが少なくありません。低位舌になると、前述のように舌の位置の異常、および、歯並びの乱れ・顎の成長不全・顎の成長異常が起きやすくなります。

［低位舌（≒口呼吸）のお子さまに起きやすい歯並びの乱れ・顎の成長不全・顎の成長異常の例］

歯並びの乱れ

• ガタガタ歯
  （叢生（そうせい）：顎の骨格が適切に広がらず、顎が小さいまま成長することで口腔内のスペースが不足し、変な方向に歯が生えやすくなる）

• 出っ歯

• 受け口




• 開咬（かいこう）
  上下の前歯を閉じられず、上下の前歯のあいだに（垂直方向の）すき間ができている歯並びの乱れ）

顎の成長不全・顎の成長異常

• アデノイド顔貌、顎なし顔、口ゴボなど、顎の骨格が適切に広がらず、下顎が引っこんだ（下顎が小さ過ぎる）状態になる

（※）低位舌が原因で、上記以外の歯並びの乱れ・顎の成長

不全・顎の成長異常を起こすこともあります。

【お子さまの歯並びの乱れ・顎の骨格異常でお悩みの方はお気軽にご相談ください】

今回は、（8歳頃までの小さな子どもの時期限定）「お子さまの歯並びを良くするための習慣・方法」をご紹介させていただきました。

8歳頃までの小さな子どもの時期のため、限定的ではありますが、今回お伝えした習慣・方法により、お子さまの歯並びの改善にアプローチできます。

自力での習慣・方法も大切なのですが、（8歳頃までの）お子さまの歯並びを改善するための治療としては、歯科医院で行う小児矯正「咬合誘導」が挙げられます。

［粟田歯科医院の矯正メニュー］

小児矯正（子どもの矯正）

• マイオブレース（咬合誘導）

• インビザラインファースト（咬合誘導＋歯科矯正（歯列を整える矯正））

成人矯正（大人の矯正）

• インビザライン（全体矯正・部分矯正）

• インビザラインGo（部分矯正）

粟田歯科医院では、「マイオブレース」「インビザラインファースト」による咬合誘導（顎の健全な成長をうながす小児矯正）を実施しています（※）。

（※）マイオブレースによる咬合誘導は

5～9歳頃のお子さまが対象です。

「子どもの歯並びの乱れが気になる」

「子どもの顎が小さ過ぎる」

「口呼吸・舌癖など、子どもの悪い癖がなかなか直らない」

など、お子さまの歯並びの乱れ・顎の骨格異常・悪い癖でお悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。矯正の相談費は無料です。